Оставьте свои данные, я свяжусь
с вами для уточнения даты и времени занятия

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

a

g

o

y

s

s

e

r

g

o

r

p

йога-клуб

hand stand

й0га-клуб

HATHA YOGA

Клуб будет работать
в социальной сети VK

1.

Два класса в неделю онлайн, в zoom с правками и обратной связью.

3.

Доступ ко всем записям клуба.

4.

Практика йоги по принципу цикличности и периодизации спортивных нагрузок.

Видео-разборы вопросов участников.

2.

Одно занятие в неделю онлайн, доступ к всем записям клуба._

1.

Клуб будет работать
на платформе telegram.

4.

Обратная связь каждому участнику клуба.

Техника и разбор отдельных упражнений, разучивание вариантов выхода в стойку.

3.

Специальная физическая подготовка к балансам.

2.

Запись
в йога-клуб

Набор в клубы открыт. Оставьте свои данные, я свяжусь с вами для уточнения информации.

Примерно в конце апреля 2018 я просто зашла на йога-класс к Насте, попробовать что-то новое для себя. И вот уже 5 год продолжаю посещать ее регулярные классы. Очень рада, что тогда "просто зашла" из любопытства!
Я довольна результатами,

Светлана Ковалёва

Примерно в конце апреля 2018 я просто зашла на йога-класс к Насте, попробовать что-то новое для себя. И вот уже 5 год продолжаю посещать ее регулярные классы. Очень рада, что тогда "просто зашла" из любопытства!
Я довольна результатами...

Светлана Ковалёва

Настя, к тебе я пришла 3 года назад в полном отчаянии из-за отсутствия движения в "поперечной плоскости". За время наших практик мы:
- Привели в порядок мою спину: я перестала сутулиться, расправила плечи.
- Тело моё стало красивым...

Ольга Батурина

Настя, к тебе я пришла 3 года назад в полном отчаянии из-за отсутствия движения в "поперечной плоскости". За время наших практик мы:
- Привели в порядок мою спину: я перестала сутулиться, расправила плечи.
- Тело моё стало красивым...

Ольга Батурина

С Настей я с самого начала её йожно-преподавательской деятельности. Начинали мы в одном из клубов известной фитнес-сети, в котором до этого йога была какая-то совсем не йога. У одного инструктора почти бесполезная трата времени, у другого что-то вроде утренней...

Алёна Нечкина

Мне кажется в йоге очень важно найти "своего" тренера. Я считаю мне в этом смысле повезло.
Тренировки у Насти это всегда бомба! Лёгкими их не назовешь, зато всегда интересно! Я вообще в реальной жизни не встречала человека, настолько владеющего своим телом.

Ольга Крестьянинова

Настя, как же я люблю твою Йогу! Я уже давно практикую, и несколько лет назад отучилась на инструктора йоги в Индии, вела практики в своём городе.
Потом случилась беременность, я перешла к йоге для подготовке к родам. К тебе пришла когда моей малышке было 9 месяцев...

Галина Чайка

Мне кажется в йоге очень важно найти "своего" тренера. Я считаю мне в этом смысле повезло.
Тренировки у Насти это всегда бомба! Лёгкими их не назовешь, зато всегда интересно! Я вообще в реальной жизни не встречала человека, настолько владеющего своим телом.

Ольга Крестьянинова

Настя, как же я люблю твою Йогу! Я уже давно практикую, и несколько лет назад отучилась на инструктора йоги в Индии, вела практики в своём городе.
Потом случилась беременность, я перешла к йоге для подготовке к родам. К тебе пришла когда моей малышке было 9 месяцев...

Галина Чайка

Начал свой йоговский путь после 45, когда прежние достижения (разряд по плаванию, кмс по пауэрлифтингу) остались далеко, а новых не предвидилось. Хотел удивить сына "колесом")
Первые тренировки были для меня сложными и необычными, но пришли и первые успехи...

Михаил Неткачев

Начал свой йоговский путь после 45, когда прежние достижения (разряд по плаванию, кмс по пауэрлифтингу) остались далеко, а новых не предвидилось. Хотел удивить сына "колесом")
Первые тренировки были для меня сложными и необычными, но пришли и первые успехи...

Михаил Неткачев

Примерно в конце апреля 2018 я просто зашла на йога-класс к Насте, попробовать что-то новое для себя. И вот уже 5 год продолжаю посещать ее регулярные классы. Очень рада, что тогда "просто зашла" из любопытства!
Я довольна результатами, которые получаю на занятиях, мне нравится, что всегда есть посыл на совершенствование и изучение нового. Многие сложные асаны стали получаться, тело...

Светлана Ковалёва

Настя, к тебе я пришла 3 года назад в полном отчаянии из-за отсутствия движения в "поперечной плоскости". За время наших практик мы:
- Привели в порядок мою спину: я перестала сутулиться, расправила плечи.
- Тело моё стало красивым и сильным (как мне видится): мне даже кажется, что некоторые ассиметрии совсем ушли...

Ольга Батурина

Мне кажется в йоге очень важно найти "своего" тренера. Я считаю мне в этом смысле повезло.
Тренировки у Насти это всегда бомба! Лёгкими их не назовешь, зато всегда интересно! Я вообще в реальной жизни не встречала человека, настолько владеющего своим телом.
Настя, спасибо! За время наших занятий я ощутила прогресс в практике, а тело уж точно стало более сильным, гибким и выносливым.

Ольга Крестьянинова

С Настей я с самого начала её йожно-преподавательской деятельности. Начинали мы в одном из клубов известной фитнес-сети, в котором до этого йога была какая-то совсем не йога. У одного инструктора почти бесполезная трата времени, у другого что-то вроде утренней зарядки.
А тут говорят, девочка строгая появилась, ведёт занятие чётко и интересно. Я пришла...

Алёна Нечкина

С Настей я с самого начала её йожно-преподавательской деятельности. Начинали мы в одном из клубов известной фитнес-сети, в котором до этого йога была какая-то совсем не йога. У одного инструктора почти бесполезная трата времени, у другого что-то вроде утренней...

Алёна Нечкина

Галина Чайка

Ольга Крестьянинова

Михаил Неткачев

Настя, как же я люблю твою Йогу! Я уже давно практикую, и несколько лет назад отучилась на инструктора йоги в Индии, вела практики в своём городе. Потом случилась беременность, я перешла к йоге для подготовке к родам. К тебе пришла когда моей малышке было 9 месяцев. Сказать, что мне было тяжело, это ничего не сказать! Я вся дрожала и тряслась, как осиновый лист! Я даже и не думала, что мышцы и тело за этот период настолько ослабли! И какая удача, что я нашла тебя! На твоих практиках настолько понятное и чёткое объяснение выполнение асан, что даже самый непонимающий новичок может уловить ход занятия. За эти пол года я очень приобразилась, стала гораздо сильнее, гибче и стройнее, и особенно приятный бонус это такой красивый рельеф, фигура стала лучше, чем до родов Очень сильно освежила и обновила теоритеческие знания. Некоторые моменты в школе не проговаривали, а без их понимания нет развития в личной практике! А твоя поддержка и вера в нас творит чудеса!!! Я думала, что осваивать стойки на руках в моём возрасте уже нереально, но упорная правильно отстроенная работа даёт колоссальные результаты! На твоих практиках бывает тяжело! Но результат всегда один: я бегу домой с огромным ощущением счастья и чувством, что с каждым днём я становлюсь той самой лучшей версией СЕБЯ! Безгранично тебя Благодарю!

Галина Чайка

С Настей я с самого начала её йожно-преподавательской деятельности. Начинали мы в одном из клубов известной фитнес-сети, в котором до этого йога была какая-то совсем не йога. У одного инструктора почти бесполезная трата времени, у другого что-то вроде почти утренней зарядки.
А тут говорят, девочка строгая появилась, ведёт занятие чётко и интересно. Я пришла на занятие, и правда - понравилось. До этого считала, что йога - это не моё, такой печальный опыт у меня накопился после предыдущих попыток заняться йогой.
Теперь-то ясно, что многое зависит от преподавателя, а не только от предмета. И тут, конечно, Настино первое высшее имеет большое значение: доступно и наглядно объяснить для чего, каким образом и как здорово это будет. Остальные знания и умения, приобретённые ею (от экономических до психологических), ещё больше помогают освоению йоги и получении от этого ни с чем несравнимого удовольствия. И здоровья, конечно же - и физического, и психического.
Я, вообще, определяю для себя успешность занятия ощущениями после. Если почти чувствуешь, что примерно в районе лопаток начали разворачиваться крылья, значит позанимались отлично. После Настиных занятий крылья растут всегда.
И так я увлеклась йогой, что по прошествии шести лет мне захотелось поделиться с человечеством собственным йогическим опытом. Я прошла обучение и получила сертификат инструктора йоги, и уже два года веду занятия в клубах той же фитнес-сети, где жизнь свела меня с Настей.
И, конечно же, я продолжаю заниматься у неё в студии. Уже столько всего умею, чего раньше даже представить не могла. Но! Когда-то Настя сказала, что на её занятиях получается у всех. Так и есть, подтверждаю.
А уж, глядя на то, что она сама исполняет, понимаешь:
а) есть, к чему стремиться
б) ещё много будет поводов порадоваться выполненному новому элементу - ведь Настя научит.
Спасибо, Настя!

Алёна Нечкина

Настя, к тебе я пришла 3 года назад в полном отчаянии из-за отсутствия движения в "поперечной плоскости". За время наших практик мы:
- Привели в порядок мою спину: я перестала сутулиться, расправила плечи.
- Тело моё стало красивым и сильным (как мне видится): мне даже кажется, что некоторые ассиметрии совсем ушли. Оно благодарит меня каждый день за то, что я хожу к тебе на практику!
- Обнаружили во мне огромный потенциал физических возможностей: так я ещё нигде не уставала, как на твоих тренировках!)))
- Я укрепилась в том, что мой выбор пути в йоге верный: улучшилось общее самочувствие и настроение.
Отдельно хочу отметить индивы, на которых мы разбираем затыки и разрабатываем комплекс упражнений для поэтапного решения проблем с развитием моего тела. Это самый эффективый и быстродействующий метод! Надеюсь, уже скоро на предстоящем йога-туре смогу продемонстрировать тебе очередные свои победы!
PS: Невозможно насмотреться на то, как ты управляешь своим телом. Это просто завораживает!

Ольга Батурина

Светлана Ковалёва

Примерно в конце апреля 2018 я просто зашла на йога-класс к Насте, попробовать что-то новое для себя. И вот уже 5 год продолжаю посещать ее регулярные классы. Очень рада, что тогда "просто зашла" из любопытства!
Я довольна результатами, которые получаю на занятиях, мне нравится, что всегда есть поссыл на совершенствование и изучение нового. Многие сложные асаны стали получаться, тело подтянулось и стало сильнее, гибче и устойчивее. Так как у меня сидячая работа, можно сказать должна болеть спина и т.д., но благодаря йоге я не страдаю от этого. Да и вообще после занятий тело говорит "Спасибо".
На практике всё гармонично, каждая асана плавно переходит в другую, тело чувствует все мышцы.
Что ещё сказать...вы должны это попробовать и даже если сначала будет сложно и не все получаться! Главно не сдаваться, со временем все получится!

будьте в курсе моих

мероприятий. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новости.

мероприятий. Подписывайтесь,
чтобы не пропустить новости.

© Progress Yoga 2023. Все права защищены

progressyoga@ya.ru

Я свяжусь с вами в ближайшее время, а пока вы можете подписаться на меня в социальных сетях.